Kieselerde besitzt einen hohen Anteil an Silizium, ein wichtiges Spurenelement für unseren Körper. Des weiteren besteht Kieselerde aus Eisen, Kalzium und Magnesium. Kieslerde wird in Reformhäusern, Apotheken und Drogerien in Form von Kapseln, Tabletten und Pulver zum Verkauf angeboten.
Kieselerde und das Haarwachstum
Mangelt es dem Körper an Silizium, dann könnte man die Einnahme von Kieselerde in Erwägung ziehen. Vor allem Frauen leiden öfter unter stumpfem Haar und brüchigen Fingernägeln, können Anzeichen von Mangel an Silizium sein. Selbstverständlich können auch andere Ursachen dafür verantwortlich sein, daher am besten immer einen Arzt zu Rate ziehen.
Da unser Körper das Spurenelement Silizium nicht selbst produzieren kann, muss dieses über die Nahrung aufgenommen werden. Silizium bindet Wasser an sich und versorgt damit trockenes Haar, weshalb dieses dadurch glänzender und widerstandsfähiger macht. Somit hat Kieselerde auf ein gesundes Wachstum der Haare einen positiven Einfluss. Silizium kurbelt unter anderem den Zellstoffwechsel an. Haarausfall der von einem Mangel an Silizium verursacht wird, kann durch Einnahme von Kieselerde erfolgreich begegnet werden.
Vorsicht vor Überdosierung
Ohne Frage ist Silizium ein wichtiges Spurenelement für unseren Körper. Allerdings sollte eine Überdosierung möglichst vermieden werden. Eine Einnahme über einen längeren Zeitraum nur mit Absprache des Arztes. Da unser Körper nur geringe Mengen an Silizium aufnehmen kann, sollte ein Überschuss möglichst nicht vorkommen. Zu viel Silizium belastet die Nieren und es bilden sich Ablagerungen.
Das kann auch bedeuten, es könnten sich schlimmstenfalls Nierensteine bilden. Zudem steht fest, dass die meisten als Kieselerde angebotene Produkte, überhaupt keine Kieselerde enthalten, sondern vor allem Quarz und Cristobalit. Diese Bestandteile sind über einen längeren Zeitraum hinweg konsumiert schädlich für die Gesundheit. Aus diesem Grund macht es auch Sinn, nur Produkte zu verwenden in denen tatsächlich Kieselerde enthalten ist.
Richtige Anwendung
Wie schon gesagt, die Einnahme von Kieselerde macht nur Sinn, wenn tatsächlich Kieselerde in dem angebotenen Produkt enthalten ist. Um seine Gesundheit nicht zu gefährden, sollte Kieselerde nur als Kur über ein paar Wochen eingenommen werden. Letztendlich kann aber auch Kieselerde eine ausgewogene und vitaminhaltige Ernährung nicht ersetzen. Auch hier gilt: „Lieber Klasse statt Masse!“; wenn auch Klasse ein mehr an Kosten bedeutet.
